sobota, maja 02, 2020

Wydawnictwo Agora - Siła snów. Jak śnić świadomie i zmienić swoje życie

Wydawnictwo Agora 
Siła snów. Jak śnić świadomie i zmienić swoje życie




Hej Moje Myszki Kochane !

Dziś przychodzę do Was z kolejną propozycją książki jaką dostałyśmy na spotkaniu blogerek które odbyło się w Marcu..Ale ten czas leci,mamy już Maj..Ajjj..


Od wydawnictwa AGORA dostałyśmy po 1 książce o ciekawej tematyce...



Skoro trzeba przespać jedną trzecią życia – a wszystko wskazuje, że tak jest – to czy chcecie również przespać swoje sny?
Alice Robb to amerykańska dziennikarka zafascynowana snem. Szczególnie interesuje ją tzw. świadome śnienie, czyli to, jak możemy wpływać na to, co się dzieje w naszych snach - układać scenariusze, reagować, zatrzymać koszmary, który się powtarzają. I co za tym idzie, wpływać na nasze życie poprzez sny.

Do niedawna nie istniała nauka o snach. Z przyczyn tyleż praktycznych, co filozoficznych tajemnice snów zaliczano do sfery czarów i religii. Sny średnio nadają się do badań laboratoryjnych; trudno je zrelacjonować w całości i, chociaż nowe japońskie urządzenie do obrazowania pozwoli być może „odczytywać” pewne motywy senne, to opisów snów na razie nie da się zweryfikować.

Książka Alice Robb to skarbnica wiedzy o snach. Autorka opowiada o tym, skąd się biorą i czemu służą, o tym, jak ludzie od wieków próbowali je interpretować, wreszcie o tym, jak czerpać z nich informacje. Próbując zrozumieć jedną z największych tajemnic ludzkiemu mózgu, przytacza mnóstwo dostępnej wiedzy naukowej, historycznej, sporo ciekawostek, a nawet trochę parapsychologii. Opowiada też szczerze o swoich kłopotach ze snami i bazując na swoich własnych doświadczeniach zachęca nas do eksperymentowania ze świadomym śnieniem.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Sny....Coś o czym marzymy,śnimy..Nie zawszę o nich pamiętamy,czasami mamy koszmary..Ogólnie sny to ciężki temat.

Może zaczniemy od znaczenia słowa sny ?

Marzenia senne – serie obrazów, dźwięków, emocji, myśli i innych wrażeń zmysłowych pojawiające się podczas snu.

Sny są tworami fizjologicznymi. Ich wizualny charakter jest zazwyczaj najbardziej wyrazisty (zdarzają się jednak marzenia senne o przewadze doznań słuchowych). Człowiek, który ich doświadczył opisuje je zazwyczaj jako bardzo realistyczne, dotyczące życia i problemów codziennych. U każdego mogą się też pojawiać wątki fantastyczne, erotyczne, a nawet surrealistyczne.
Badania przeprowadzone w XIX wieku wykazały, że przyczyną marzeń sennych może być błędna interpretacja doznawanego w czasie snu wrażenia zmysłowego. Przykładem może być hałas, który dochodzi do śpiącego może pojawić się w śnie jako burza z piorunami lub ucisk kołdry jako dusząca zmora. W wieku XX ustalono zależność między fizjologicznym elementem snu (nazywanym fazą REM), a przeżywaniem w tym czasie marzenia sennego. Pokazano, że charakter snów jest znacznie częściej nieprzyjemny i związany z sytuacją życiową osoby śniącej.
Brak logicznej całości i ciągłości snów sprawia wrażenie, że są one niekiedy odbierane jako dziwne. Zachodzące w czasie snu procesy syntetyzujące mogą wspomagać niekiedy świadome myślenie. Możliwa jest też kontrola treści marzeń sennych (określana jako świadome śnienie).
Duże znaczenie dla naukowej analizy marzeń sennych mają następujące trzy dziedziny: badania z zakresu neuronauki nad czynnością mózgu podczas snu (na przykład podczas świadomego snu), systemateczna analiza dużej liczby opisów marzeń sennych przedstawianych przez różnorodne grupy badanych oraz analiza psychoterapeutyczna różnorodnych znaczeń marzeń sennych


Książka jest dość gruba,ma ładną okładkę taką wpadająca w oczy.Niebieską miłą dla oka.
Książka to dla mnie forma dialogu,tłumaczeń,wyjaśnień...Jest to książka która pomoże nam wytłumaczyć istnienie snów,skąd się biorą,co z nimi się wiąże,Opisuje nam co znaczą sny,jak możemy je odczytywać,jak możemy walczyć z nimi i co najważniejsze można znaleźć odpowiedz na temat snów i jak je tłumaczyć / wyjaśniać .Autorka też piszę o tym jak sobie poradziła ze swoimi snami.Jest to książka która opowiada o tym jaka siła jest w snach.O tym jak wielką potęgą są sny.
A sny to nasz umysł.
Ciekawymi rozdziałami są te będące relacjami ze spotkań z osobami zajmującymi się tematyką snów, w których autorka brała czynny udział . Bardzo spodobał mi się rozdział z konferencji Międzynarodowego Towarzystwa Badań nad Snami – pozytywnie zakręceni ludzie.
Jest również rozdział poświęcony grupom sennym, w których niczym jak u psychologa można zgłębiać swoje problemy na podstawie snów.

„Siła snów” może nie jest idealną pozycją, dla tych co chcą usystematyzowanej wiedzy gdyż wiele informacji zostało „wplecionych” w opisywane badania i ich wyniki jednak jest to bardzo dobrze napisana książka, głównie dzięki pisarce, która nie tylko przedstawiła zebrany przez siebie materiał ale wykazała się także odwagą biorąc udział w sympozjach czy wspomnianych grupach sennych. 


Także podsumowując dobra książka,warto przeczytania.

Cena to 39 zł.

A Wy czytanie takie książki ?

Dziękujemy Wydawnictwu Za Wsparcie naszego spotkania ;-)



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz