niedziela, września 01, 2019

Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii / WYDAWNICTWO RM

Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii





  • Powiedz stop radykalnym dietom, które kuszą cię błyskawicznym efektem, a po których równie szybko wracasz do punktu wyjścia. Postaw na stopniowe wprowadzanie nowych nawyków żywieniowych.


Hej Moje Słoneczka Kochane !

Witam Was w nowym miesiącu..Ale ten czas szybko leci..Prawie jesień tuż tuż...Eh życie ...Czas na posta we Wrześniu ;) 

Dziś przychodzę do Was z kolejnym postem :)  Dziś będzie o książce którą wybrałam sobie do testowania / czytania .

Książka pochodzi od wydawnictwa z którym współpracuje


Książka kosztuję 34,99 zł ale ostatnio była na promocji za 29,99 zł.

Książka jest gruba,bardzo kolorowa,ma w środku zdjęcia,mądre oraz ciekawe teksty i oczywiście przepisy ;) 
Czyli to co uwielbiam każda kucharka :) 



Fajne jest to że w książce  o odchudzaniu można przeczytać wszystko tzn nie ma w niej samych przepisów tylko też ciekawe artykuły.Takie jak np jak się nie poddać podczas walki z dietą albo jak zmienić jedzenie stopniowo a trwale.No i żeby było dobre.Tą książkę czyta się bardzo dobrze.Jest jak " złoty " poradnik.Fajnie że powstają takie książki .Bo to jest książka edukacyjna...Warto ją mieć u siebie w biblioteczce.Jestem bardzo zadowolona z niej.Cieszę się że wpadła w moje łapki.A autorka tak dobrze piszę że zakupie jej książek więcej bo warto.




Książka ważne informacje :

Autor:
Agata Lewandowska
Liczba stron:
232
Format:
165x235 mm
Oprawa:
oprwa miękka

Wydawnictwo:
Wydawnictwo RM
Rok wydania:
2019


Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety – ta książka pokaże Ci, że wcale nie musi tak być! Dowiesz się, jak krok po kroku zmienić swoje nawyki żywieniowe, by cieszyć się zgrabną sylwetką. Bez liczenia kalorii, bez głodówek i restrykcyjnych diet! Przekonasz się, że możesz schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała, czując się dobrze i jedząc smacznie.  


Z książki dowiesz się między innymi:
·         Co zrobić, by bez liczenia kalorii i przestrzegania skomplikowanych planów dietetycznych osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
·         Jak odchudzać się z głową i uniknąć efektu jo-jo?
·         Jakich zmian dokonać, by cieszyć się zgrabną sylwetką, dobrym samopoczuciem i zdrowiem?
·         Jak samodzielnie komponować zdrowe i lekkie posiłki?
·         Jak wyeliminować złe nawyki żywieniowe i utrwalać te dobre?
·         Jak się nie poddać, gdy nadchodzi moment kryzysowy?  





W książce oprócz wskazówek i porad, znajdziesz blisko 90 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski, a wszystkie są jednocześnie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Nie czekaj do poniedziałku, zacznij już dziś!

Teraz czas na autora : Kim jest AGATA LEWANDOWSKA ?

AGATA LEWANDOWSKA – dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS. Interesuje się sportem i wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka książek o diecie i zdrowiu, m.in. Detoks cukrowy, Dieta w chorobie Hashimoto, Hashimoto. Dieta i styl zycia w chorobie oraz Dieta anti-aging. 
Prowadzi stronę internetową oraz blog pod adresem www.lewandowskaagata.pl. 
BARDZO DZIĘKUJE ZA MOŻLIWOŚĆ TESTOWANIA KSIĄŻKI ! 

Zapraszam na stronę wydawnictwa : 

A książkę można zamówić tu --- > DIETA 




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz