TARGROCH Nasiona chia - szałwia hiszpańska 1 kg = Przepis na budyń :-) 

Hej Moje Słoneczka ! :*

Jak tam u Was ?

Dziś przychodzę do Was z kolejnym produktem który wybrałam sobie w ramach współpracy z firmą / sklepem BEE.PL 

Produkt to nasiona Chia. Zdrowe jedzenie to podstawa. W zabieganym świecie ciężko nam się ogarnąć i  jemy co po padnie. A czasem wystarczy 5 min w kuchni by cieszyć się zdrowym śniadaniem czy też przekąską :) 

Przepis na szybki fajny budyń.

To na dwie szklanki budyniu : 

1 szklanka np napoju migdałowego  i którym już pisałam ;)

6 łyżeczek nasion chia 

do smaku miód + owoce,płatki migdałów,wiórki kokosowe - to czym wykończymy nasz budyń to zależy tylko wyłącznie od nas ;-)

Bierzemy dwie szklanki ( mogą być słoiki z zakrętką wersja do pracy ) wlewamy po pół szklanki napoju / mleka / wody dodajemy po szklanki 3 łyżeczki nasion mieszamy.Dodajemy po łyżce miodu jak ktoś lubi,mieszamy  i odstawiamy na 10 min do lodówki,po 10 min mieszamy jeszcze raz wszystko i zostawiamy na ok 3/4 godzin a najlepiej na noc ...rano wykańczamy owocami ,musem,płatkami czy  chcemy ! I gotowe ! Zdrowe,pyszne ,kolorowe śniadanie :) 

Jak widać wystarczy chwila żeby cieszyć się zdrowym śniadaniem :) Oprócz tego nasionami chia możemy posypywać nasze dania. U mnie chia są już od dłuższego czasu także polecam Wam z czystym sumieniem ! 

Można je kupić w sklepie https://www.bee.pl/9000-zdrowa-zywnosc cena od 14 do17zł w zależności od promocji.Więc warto obserwować sklep 

Producent :

Chia, zwana też szałwią hiszpańską to małe, czarne nasiona, które uprawiane były już w czasach starożytnych przez Azteków. Zyskały ogromną popularność dzięki swoim licznym korzyściom zdrowotnym. Określone zostały także mianem superfoods. Zawierają kwasy omega3, wapń, żelazo, potas, magnez i fosfor. Nasiona chia to także doskonałe źródło białka. Mogą być stosowane przez sportowców, osoby z problemami trawiennymi, nadciśnieniem oraz diabetyków. To również doskonały wybór dla wszystkich, którzy dbają o szczupłą sylwetkę. Mogą być składnikiem diety wegetarian i wegan. Stanowią także dobry zamiennik siemienia lnianego.

Nasiona chia znajdują swoje zastosowanie głównie w kuchni. Można je wykorzystać jako:

• dodatek do deserów np. puddingu
• posypkę do sałatek
• składnik domowego musli i granoli
• dodatek do dżemu
• dodatek do koktajli
• zamiennik jajek do panierowania mięs

Nasiona chia można stosować w całości, bądź zmielić je na proszek - wówczas uzyskamy również idealny dodatek do mąki lub panierki. Zalecane dzienne spożycie to około 15 gram. 1 kg opakowanie dostarczy nam zatem blisko 67 sugerowanych porcji produktu. Aby jak najdłużej cieszyć się wysoką jakością produktu zalecamy przechowywać produkt w suchym i zaciemnionym miejscu.

Targroch to polska marka zdrowej żywności, która oferuje swoje produkty w niezwykle atrakcyjnych cenach.
W jej ofercie znajdziemy między innymi: bakalie, orzechy, kasze, ryż, oleje tłoczone na zimno, mąki, zamienniki cukru, suplementy diety i wiele innych.