Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii
- Powiedz stop radykalnym dietom, które kuszą cię błyskawicznym efektem, a po których równie szybko wracasz do punktu wyjścia. Postaw na stopniowe wprowadzanie nowych nawyków żywieniowych.
Hej Moje Słoneczka Kochane !
Witam Was w nowym miesiącu..Ale ten czas szybko leci..Prawie jesień tuż tuż...Eh życie ...Czas na posta we Wrześniu ;)
Dziś przychodzę do Was z kolejnym postem :) Dziś będzie o książce którą wybrałam sobie do testowania / czytania .
Książka pochodzi od wydawnictwa z którym współpracuje
Książka kosztuję 34,99 zł ale ostatnio była na promocji za 29,99 zł.
Książka jest gruba,bardzo kolorowa,ma w środku zdjęcia,mądre oraz ciekawe teksty i oczywiście przepisy ;)
Czyli to co uwielbiam każda kucharka :)
Fajne jest to że w książce o odchudzaniu można przeczytać wszystko tzn nie ma w niej samych przepisów tylko też ciekawe artykuły.Takie jak np jak się nie poddać podczas walki z dietą albo jak zmienić jedzenie stopniowo a trwale.No i żeby było dobre.Tą książkę czyta się bardzo dobrze.Jest jak " złoty " poradnik.Fajnie że powstają takie książki .Bo to jest książka edukacyjna...Warto ją mieć u siebie w biblioteczce.Jestem bardzo zadowolona z niej.Cieszę się że wpadła w moje łapki.A autorka tak dobrze piszę że zakupie jej książek więcej bo warto.
Książka ważne informacje :
| Autor: |
Agata Lewandowska
|
| Liczba stron: |
232
|
| Format: |
165x235 mm
|
| Oprawa: |
oprwa miękka
|
| Wydawnictwo: |
Wydawnictwo RM
|
| Rok wydania: |
2019
|
Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety – ta książka pokaże Ci, że wcale nie musi tak być! Dowiesz się, jak krok po kroku zmienić swoje nawyki żywieniowe, by cieszyć się zgrabną sylwetką. Bez liczenia kalorii, bez głodówek i restrykcyjnych diet! Przekonasz się, że możesz schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała, czując się dobrze i jedząc smacznie.
Z książki dowiesz się między innymi:
· Co zrobić, by bez liczenia kalorii i przestrzegania skomplikowanych planów dietetycznych osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
· Jak odchudzać się z głową i uniknąć efektu jo-jo?
· Jakich zmian dokonać, by cieszyć się zgrabną sylwetką, dobrym samopoczuciem i zdrowiem?
· Jak samodzielnie komponować zdrowe i lekkie posiłki?
· Jak wyeliminować złe nawyki żywieniowe i utrwalać te dobre?
· Jak się nie poddać, gdy nadchodzi moment kryzysowy?
W książce oprócz wskazówek i porad, znajdziesz blisko 90 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski, a wszystkie są jednocześnie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Nie czekaj do poniedziałku, zacznij już dziś!
Teraz czas na autora : Kim jest AGATA LEWANDOWSKA ?
AGATA LEWANDOWSKA – dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS. Interesuje się sportem i wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka książek o diecie i zdrowiu, m.in. Detoks cukrowy, Dieta w chorobie Hashimoto, Hashimoto. Dieta i styl zycia w chorobie oraz Dieta anti-aging.
Prowadzi stronę internetową oraz blog pod adresem www.lewandowskaagata.pl.
BARDZO DZIĘKUJE ZA MOŻLIWOŚĆ TESTOWANIA KSIĄŻKI !
Zapraszam na stronę wydawnictwa :
A książkę można zamówić tu --- > DIETA
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz